一到晚上就精神了

2013-05-05 11:27:24
温暖的图文早睡

早在300多年前,伟大的物理学家牛顿就告诉我们:一切物体都具有保持其运动状态不变的属性——惯性。

生物钟的规律搞笑暴走漫画

晚睡,等于第二天白天精神状态不好,晚上格外精神。要想克服这个习惯,有一个好办法,就是让自己白天更疲惫,晚上睡觉前,一杯牛奶,一首轻音乐,一局dota(开玩笑地啦),都能让你迅速入睡。

看过一个故事,很早以前,就有一群人想打破生物钟的规律,他们昼伏夜出,保持饮食,劳逸结合,然而最终却没有人坚持住,因为久而久之,身体上,和心理上都渐渐感觉到了不适。

经常上夜班的朋友还是要注意休息和营养,最好不要坚持太久哦。

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